ĐƠN VỊ IU LÀ GÌ

  -  

Các sản phẩm giành cho bà bầu tất cả những đơn vị tính khác biệt khi mua có thể gây nhiều trở ngại mang lại bà bầu. Đặc biệt, 2 loại đối kháng vị phổ cập mà những nhà sản xuất sử dụng là IU (international unit) – đơn vị quốc tế, và mg (miligram) giỏi mcg (microgam). Bài viết sau, PM Procare sẽ hỗ trợ các công thức đơn giản, dễ dàng áp dụng về phương pháp tính đúng lượng vi-ta-min A, vitamin D, vitamin E mang đến bà bầu, phương pháp quy đổi solo vị các loại vitamin trên.Bạn đang xem: 1 ui bằng bao nhiêu ml

Bạn vẫn xem: Ui là đơn vị gì

*

Hiện nay, có không ít sản phẩm bổ sung cập nhật dinh chăm sóc cho mẹ với đa dạng các nguyên tố và các được reviews chung là thuốc bổ bà bầu. Mặc dù nhiên, trên thực tế chúng có không ít điểm không giống biệt, nếu mẹ không đồ vật sẵn cho doanh nghiệp lượng kỹ năng và kiến thức nhất định thì rất có thể bị các thông tin quảng cáo làm mất phương hướng, chọn lựa các sản phẩm không phù hợp với mình, nhiều khi có những thành phầm nếu thực hiện sai bí quyết còn gây hại. Một số thành phần Vitamin tung trong dầu như vi-ta-min A, vi-ta-min D, vitamin E nếu sử dụng không đúng lượng khuyến cáo hoàn toàn có thể gây tích lũy trong khung người và tạo tác dụng bất lợi cho thai nhi.Bạn đang xem: Ui là đơn vị chức năng gì

Sau đấy là hướng dẫn quy biến thành phần từ đơn vị quốc tế (IU) sang trọng microgram (mcg) và ngược lại đối với Vitamin A (bao bao gồm cả dạng Betacaroten), vitamin E, vi-ta-min D.

Bạn đang xem: đơn vị iu là gì

Trước hết, hoàn toàn có thể bạn cần phải biết khái niệm cùng mức liều khuyến cáo cho đàn bà mang thai ở nước ta như sau:

RDA (Recommended Dietary Allowance – Lượng lời khuyên dùng mặt hàng ngày)

RDA của vitamin A cho bà bầu: 800 mcg/ngày

RDA của vitamin D đến bà bầu: 5 mcg/ngày

RDA của vi-ta-min E mang đến bà bầu: 12 mg/ngày

1. Đổi đơn vị chức năng Vitamin A

Đổi đơn vị Vitamin A khi trên bao bì sản phẩm bao gồm ghi nhân tố Vitamin A:

Từ IU thanh lịch mcg: IU * 0.3 = mcg

Ví dụ: 1667 IU vitamin A trong thành phầm PM Procare sẽ tương đương với 1667 * 0.3 = 500 mcg vi-ta-min A (Trong khi đó liều khuyến nghị dùng hằng ngày qua cả mặt đường uống ngã sung, cả đường nhà hàng siêu thị là 800 mcg, với liều giới hạn là 2800mg/ngày)

Từ mcg sang IU: mcg / 0.3 = IU

Đổi đơn vị chức năng Vitamin A lúc với những sản phẩm bổ sung cập nhật Vitamin A dạng Betacaroten (như trong thuốc Procare):

Từ IU quý phái mcg:  IU * 0.6 = mcg

Ví dụ: 5000 IU betacaroten bên trên nhãn thành phầm sẽ tương đương 5000* 0.6 = 3000 mcg vi-ta-min A

Từ mcg sang IU: mcg / 0.6 = IU

2.

Xem thêm: Quy Trình Xin Visa Đi Thái Lan Có Cần Xin Visa Không? Những Điều Không Nên Làm Khi Đi Du Lịch Thái Lan

Đổi đơn vị chức năng Vitamin D:

Từ IU quý phái mcg: IU * 0.025 = mcg

Ví dụ: 400 IU vi-ta-min D bên trên nhãn thành phầm sẽ tương tự với 400 * 0.025 = 10 mcg

Từ mcg sang trọng IU: mcg / 0.025 =IU

3. Đổi đơn vị Vitamin E

Khi bên trên nhãn sản phẩm ghi nhân tố DL-Alpha tocopherol

Từ IU thanh lịch mg: IU * 0.9 = mg

Ví dụ: 30 IU DL-Alpha tocopherol bên trên nhãn thành phầm tương đương cùng với 30 * 0.9 = 27 mg vi-ta-min E

Từ mg lịch sự IU: mg / 0.9 = IU

Khi bên trên nhãn sản phẩm ghi nguyên tố D-Alpha tocopherol

Từ IU sang mg: IU * 0.67 = mg.

Xem thêm: Bảo Hiểm Du Lịch Schengen Hợp Lệ Xin Visa, Bảo Hiểm Du Lịch Châu Âu Và Khối Schengen

Ví dụ: 30 IU D-Alpha tocopherol trên nhãn thành phầm tương đương cùng với 30 * 0.67 = 20.1 mg vitamin E

Từ mg sang IU: mg / 0.67 = IU

*

Vitamin A, E, D là 3 các loại vi chất rất cần thiết cần bổ sung cập nhật đầy đầy đủ khi với thai

Trong 3 nhiều loại vitamin trên mẹ cần để ý ba điểm đặc trưng như sau:

Vitamin A là vi chất đặc biệt nhất cũng khá nguy hiểm nếu bổ sung quá liều, vày Vitamin A có thể tích lũy trong khung người bà thai và tạo sinh con bị quái ác thai, dị tật khi sinh ra đã bẩm sinh nhiều bộ phận. Các thành phầm có uy tín thường bổ sung cập nhật Vitamin A bên dưới dạng Betacaroten là dạng từ bỏ nhiên, bình an hơn. Đồng thời lượng Betacaroten bổ sung cập nhật cho cơ thể thường không thật 70% nhu cầu Vitamin A hằng ngày do Vitamin trường thọ dạng Betacaroten trong vô số nhiều loại rau quả màu đỏ, cam và dễ dàng bổ sung cập nhật cho khung hình qua thực phẩm. Những sản phẩm chỉ ghi vitamin A mà lại lượng vi-ta-min A cao tới

Trên đó là những thông tin, cách tính toán, quy đổi đơn vị tính cùng lựa chọn các loại vitamin A, E, D phù hợp bổ sung cho bà bầu nhằm giúp bà mẹ lựa lựa chọn được hồ hết sản phẩm tốt nhất, phù hợp nhất cùng với cơ thể. Việc sử dụng thành phầm sai đôi lúc không phần đa không có lợi cho cơ thể mà còn tạo ra những tai hại khôn lường. PM Procare Hi vọng những tin tức trên để giúp ích cho những bà bầu, dần dần trở thành những chuyên gia về dinh dưỡng cho bạn dạng thân cùng em nhỏ bé tương lai.